胖寶寶 不胖媽媽

張格瑀強調，想在懷孕後期「養胎不養胖」，蛋白質補充很重要；懷孕最後階段的營養重點 ... 如果妳曾經接觸這些高油脂肉類，甚至常常吃，就會變胖。

我懷孕的時候也是這樣，明明沒有吃很多(我同事吃的都比我多)，且也不敢吃 ... 但體重就是一直胖，尤其是懷孕中期，沒吃什麼也一個月胖2-3公斤，最怕 ...

我懷孕時固定每個月胖4公斤，也沒什麼在吃就一直胖，到要生那天整整胖了30 ... 我懷孕中期也胖的飛快，沒吃什麼零食就會胖，然後一直被醫生提醒要注意 ...

懷孕體重變重是必然的，但要如何管理良好的體重，很多媽咪都會問要如何管理呢！？並且加上媒體信息爆炸的年代，某某藝人懷孕只胖幾公斤或是怎麼養胎不養胖 ...